polecam i zapraszam!

Basia

 

Nazywam się Basia Trylska-Nowakowska i jestem właścicielem Flow Studio Pilates. Jestem dyplomowanym instruktorem Pilates, ukończyłam w Stanach Zjednoczonych ( Palm Beach Gardens, Floryda) dwuletni kurs Pilates Master Mentor Program z Lolitą San Miguel, która jest bezpośrednią uczennicą Josepha Pilatesa (First Generation Pilates Master Teacher). Uzyskałam tytuł Second Generation Pilates Master Teacher, to znaczy, że jestem Nauczycielem Pilates Drugiej Generacji, czyli nauczonym metody przez bezpośredniego ucznia Josepha Pilatesa. Jestem jedyną osoba w Polsce, która ukończyła ten trening. Ukończyłam równiez kurs, który uprawnia mnie do prowadzenia kursów Lolita's Legacy, czyli uczenia nauczycieli Pilates trzeciej generacji, według metody Lolity San Miguel.

 

 

 

 

Ponadto   jestem licencjonowanym instruktorem bodyART, oraz instruktorem jogi. Jako instruktor fitness pracuję od 1995 roku. Podczas wieloletniej pracy w tym zawodzie zajmowałam się różnymi formami ruchu, prowadząc zajęcia w krakowskich klubach, aż wreszcie odkryłam  dla siebie formy z nurtu body & mind, gdzie harmonijna współpraca umysłu i ciała pozwala w spektakularny sposób wzmocnić, uelastycznić i wymodelować ciało, jednocześnie osiągając pożądane efekty zdrowotne i relaksacyjne. 

I tak najpierw Pilates, a potem joga i bodyART zafascynowały mnie i pochłonęły niemal całkowicie. W poszukiwaniu nowych inspiracji pilatesowych trafiłam do Londynu, gdzie zetknęłam się po raz pierwszy z zajęciami Pilates na urządzeniach. Od pierwszego wejrzenia zakochałam się w nich, a reformer stał się wtedy moim marzeniem.

Wraz z otwarciem Flow, to marzenie się spełniło.

Zapraszam Was serdecznie do  Flow Studio Pilates,  do studia moich marzeń.

 

Ja i moje Flow Studio Pilates jesteśmy w Polsce przedstawicielami Michael King Pilates, brytyjskiej szkoły dla instruktorów Pilates, tworząc tu oddział MK Pilates Poland. Jestem Master Trenerem tej szkoły.

MK Pilates Poland organizuje kursy dla instruktorów Pilates, realizując program edukacyjny MK Pilates. Absolwenci kursów otrzymują certyfikaty MK Pilates uprawniające do pracy w charakterze instruktora PIlates w kraju i za granicą.

 

 

Ukończyłam następujące kursy i szkolenia w zakresie form body & mind:

 

Pilates Master Mentor Program z Lolitą San Miguel, Palm Beach Gardens, Floryda 2015-2016 

 

 

Reformer I  (Michael King Pilates) 

Reformer II,  (Michael King Pilates) 

Wunda/Combo Chair (Michael King Pilates)

Cadillac I (Michael King Pilates)

Cadillac II (Michael King Pilates)

Spine Corrector  (Michael King Pilates)

Ladder Barrel  (Michael King Pilates)

MAT I   (Bogna Janik-Forbes i Szkoła Open Mind  Health & Fitness Idea)

MAT II  (Bogna Janik-Forbes i Szkoła Open Mind  Health & Fitness Idea)

MAT III (Bogna Janik-Forbes i Szkoła Open Mind  Health & Fitness Idea)

Pilates Pelvic Power (Bogna Janik-Forbes i Szkoła Open Mind  Health & Fitness Idea)

Pilates Zdrowy Kręgosłup (Bogna Janik-Forbes i Szkoła Open Mind  Health & Fitness Idea)

Pilates dla kobiet w ciąży (Bogna Janik-Forbes i Szkoła Open Mind  Health & Fitness Idea)

Pilates dla osób starszych (Bogna Janik-Forbes i Szkoła Open Mind  Health & Fitness Idea)

Body Ball (Szkoła Open Mind  Health & Fitness Idea)

Stretching & Relaks (Szkoła Open Mind  Health & Fitness Idea)

bodyART Level 1 (bodyART school)

bodyART Flow 1

bodyART Flow 2

bodyART Stretch

bodyART Dynamic

PFI Comfort Yoga Base 

Therapeutic Muscle Streching with Pilates (Innovations in Pilates, Anthony Lett)

oraz wiele innych konwencji i warsztatów, m.in.:

Staw krzyżowo-biodrowy z Bogna Janik-Forbes, Janik Pilates, wrzesień 2013

Lolita San MIguel warsztat dla nauczycieli Pilates, kwiecień 2014, Sitges, Hiszpania

Pilates Heritage Congress, maj 2015, Monchengladbach, Niemcy

Pilates Heritage Congress, maj 2017, Monchengladbach, Niemcy